Les capteurs

Pour suivre vos séances, le minimum que je vous conseillerais est un cardiofréquencemètre. Cela peut être une ceinture thoracique connectée à votre téléphone, ou simplement le capteur de votre montre connectée.

Il existe aussi des compteurs de vélo sur lesquels on peut connecter différents capteurs : vitesse, cadence, ceinture cardio, et éventuellement un capteur de puissance. Mais ce dernier fait rapidement monter le budget et n’est pas nécessaire pour débuter.

Ce type de compteur peut se connecter à votre smartphone pour enregistrer vos séances via l’application dédiée. Cela permet de garder une trace de vos progrès sans se compliquer la vie.

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